СПОРТМІКС

Гармонійний фізичний розвиток, спілкування в колективі, нові акробатичні та гімнастичні вміння і гарний сон уночі – це той мінімум, який на цих заняттях отримують учні:)  

А детальніше… заняття “Спортмікс” – це:

  • Базова фізична підготовка
  • Вивчення елементів спортивної гімнастики
  • Вивчення елементів акробатики
  • Розтяжка, розвиток гнучкості
  • Розвиток координації
  • Постановка гімнастичних та акробатичних номерів
  • Відкриті уроки
  • Можливість продовження спортивної кар’єри

Заняття проходять за адресою б-р І.Шамо, 18.

MIX-FITNESS

Не хочете нічого вирішувати, хочете платтячко? Нове? На пару розмірів менше? Ми знаємо, як вам допомогти! Інтенсивне комплексне тренування, яке поєднує аеробну техніку, силові блоки та розтяжку (stretching) – це ті чари, які потрібні для втілення дівчачих бажань! 🙂
Формат тренування:

  • розминка;
  • силовий блок;
  • кардіо-блок;
  • боді-балет;
  • розтяжка.

Під час тренування (45 хв) ви:

• Спалюєте до 500 ккал;
• Тренуєте основні групи м’язів;
• Укріплюєте серцево-судинну систему;
• Коригуєте осанку та розвиваєте координацію;
• Позбавляєтесь негативних емоцій!

Наша Спортивна Фея уважно слідкує за правильним виконанням вправ, надає рекомендації стосовно системи харчування.

Заняття проходять за адресою вул. А.Ахматової, 2-б.

zubo4kaСпортивні заняття