СПОРТМІКС
Гармонійний фізичний розвиток, спілкування в колективі, нові акробатичні та гімнастичні вміння і гарний сон уночі – це той мінімум, який на цих заняттях отримують учні:)
А детальніше… заняття “Спортмікс” – це:
- Базова фізична підготовка
- Вивчення елементів спортивної гімнастики
- Вивчення елементів акробатики
- Розтяжка, розвиток гнучкості
- Розвиток координації
- Постановка гімнастичних та акробатичних номерів
- Відкриті уроки
- Можливість продовження спортивної кар’єри
Заняття проходять за адресою б-р І.Шамо, 18.
MIX-FITNESS
Не хочете нічого вирішувати, хочете платтячко? Нове? На пару розмірів менше? Ми знаємо, як вам допомогти! Інтенсивне комплексне тренування, яке поєднує аеробну техніку, силові блоки та розтяжку (stretching) – це ті чари, які потрібні для втілення дівчачих бажань! 🙂
Формат тренування:
- розминка;
- силовий блок;
- кардіо-блок;
- боді-балет;
- розтяжка.
Під час тренування (45 хв) ви:
• Спалюєте до 500 ккал;
• Тренуєте основні групи м’язів;
• Укріплюєте серцево-судинну систему;
• Коригуєте осанку та розвиваєте координацію;
• Позбавляєтесь негативних емоцій!
Наша Спортивна Фея уважно слідкує за правильним виконанням вправ, надає рекомендації стосовно системи харчування.
Заняття проходять за адресою вул. А.Ахматової, 2-б.